Una persona que es consciente de sus estados de ánimo mientras los está experimentando goza de una vida emocional más desarrollada.
Su claridad emocional impregna todas las facetas de su personalidad; es autónoma y conocedora de sus propias fronteras; es una persona psicológicamente sana, que tiende a tener una visión positiva de la vida.
Este tipo de personas, cuando caen en un estado de ánimo negativo no le dan vueltas de forma obsesiva y, en consecuencia, no tardan en salir de él. Su atención les ayuda a controlar sus emociones.
